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怀孕期间应该注意什么,怀孕几个月可以同房?孕期必备知识~~你知

2013-11-02 00:26 点击次数 :

怀孕应该注意什么胎儿才能健康发育是很多新生妈妈关注的问题,孕期除了特别注意身体健康外,饮食营养、用药、运动也要注意,下面我就来说说具体应该注意什么吧。

不要说我小题大做,无论饮食还是护理不当就有可能带来你预想不当的后果,所以怀孕应该注意如下内容:
首先,怀孕初期要补充叶酸,叶酸能够防止胎儿器官缺陷的补充,还可以防止胎儿畸形、早产等情况,但是叶酸一定不要补充过量,每天最好不要超过0.4mg。
含有叶酸的食物:菠菜、龙须菜、柑橘、白米、牛肝、面条和谷类食物等。

其次,适当补充维C能够缓解孕妇牙龈出血预防牙齿疾病,提高机体免疫能力。

此外,怀孕第2个月是大多数人害喜的月份,容易孕吐,此期间要勤刷牙,呕吐物有带有酸性容易腐蚀牙齿。

再次,不要吃高脂肪、过咸、生冷、性寒、辛辣刺激、助火伤阴的食物。宜吃易消化、高蛋白、多维生素多汁的食物。

第四,以防浮肿怀孕要注意盐分与水分的摄入,盐分与水摄入量控制不当会出现浮肿,严重还会导致孕期中毒症,出现水肿的孕妇,每天食盐摄入量应该控制在5g以下。



第五,防止食欲降低,影响其他营养物质的摄入,孕期应该少吃高能量食物,如白糖、蜂蜜等甜食都应少吃。

第六,遵照医嘱按时产前检查,按时产前检查能够了解胎儿的健康情况的同时,及时发现是否有妊娠并发症,做到早发现早治疗哦。

第七,孕晚期应该摄入足够的蛋白质和碳水化合物,尤其补充钙、铁、磷、锌等微量元素的摄入,因为此期间是胎儿增长最快的时期。

第八,用药,用药时孕期特别注意的事项之一,大多数药物对胎儿都有一定的伤害,最好先咨询医生用药。

【生活习惯方面应该注意一下内容:】
1.保持足够的睡眠,每天保证至少8小时的睡眠时间,养成良好的作息时间。

2.勤洗手漱口,保持干净,回家要养成勤洗手漱口的习惯,预防孕期感冒。

3.不要抽烟,远离烟区,二手烟或者抽烟对孕妇和胎儿都有一定的危害,烟害有导致早产或者低体重的可能。

4.适当午睡,深圳新闻资讯 ,午睡可以缓解孕期疲劳哦。



5.适当运动,以防临盆时出现难产的等问题。

除了饮食、用药、生活习惯应该注意外,房事也是需要注意的问题之一,下面说说怀孕几个月可以同房的问题吧。
一般来说孕中期妊娠4~6个月是可以适度同房的。

妊娠期间前三个月应该避免性交,由于妊娠前三个月,胎盘和母体子宫壁连接不稳定,如果不慎或者精神过于兴奋会导致胎盘脱落,容易造成流产。

即使4~6个月同房时也应该十分小心,注意性生活的时间和体位,因为子宫收缩严重也有造成流产的可能。

分娩前两个月宫颈会出现生理性扩张,这期间发生性关系,很容易引起胎膜创伤,或者感染,危害胎儿及母体的健康,所以最要有节制的性生活,以防导致感染或者羊水早破等现象的发生。

(责任编辑:好日子)
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